玉米对头发的好处（玉米须对头发有好处吗）

玉米中含有丰富的维生素E和B族维生素，这些营养成分都对头发生长和健康具有良好的作用。

其中，维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够帮助保护头发免受环境污染和紫外线伤害，并促进头发再生和修复。

而维生素B族还能提高头皮血液循环、加强毛囊供血，增强头发的弹性和光泽，同时也有利于防止脱发等问题。

此外，玉米中还富含多种矿物质元素，如铜、铁、锌等，这些元素也是头发所需的重要成分之一。因此，适量食用玉米可以改善头发质量，使其更加健康亮丽。