40-50岁
男性在步入中年后
生理功能开始下降
肌肉开始流失、体重却日趋增加
不少人已完全无法拉起自重
优秀：1分钟内12次
良好：1分钟内8次
及格：1分钟内4次
在以上这份实力表中
如果你能达到优秀，那么恭喜
你就已经超越了99%的同龄人
若是良好
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