安全期避孕方法，是一种天然的、不借助外界帮助的避孕方式，需要女性明确地掌握自己的排卵时间，在非排卵期内发生无保护性生活，从而达到不怀孕的目的。
女性的安全期，在排除了排卵期后，都应该是相对安全的。比如平时月经规律，则排卵和安全期都是相对规律的。排卵期一般出现在下次月经来潮前14天左右，这个期间一般持续2-3天，除去这2-3天之外，其他的时间就是相对安全的。比如月经刚结束后一周，以及月经来潮前一周，都是安全系数比较高的。但是，由于体内激素水平不同，或者是一些外界因素的刺激，在安全期内也是有可能发生异常排卵的，所以安全期避孕并不是十分安全的。
安全期避孕法：
安全期别又称自然避孕，是根据女性生殖生理的知识，推测排卵日期，再判断周期中的易受孕日期，达到这个避孕目的，包括日历表法基础体温法宫颈粘液观察法。
日历表发适用于月经周期比较规则的妇女，排卵通常发生在下次月经前的十四日左右，据此推算出排卵前后四到五日为易受孕日，其余时间是为安全期。
基础体温测定法和这个宫颈粘液观察法是根据基础体温和宫颈粘液，然后判断排卵的日期，基础体温的曲线变化与排卵的时间的关系并不是十分恒定。宫颈粘液观察需要经过培训才能掌握。所以安全期避孕也就是自然避孕法并不十分可靠，一般情况下是不建议使用。
