大约要练多久呢 一星期游泳几次最好啊 谢谢大家了（说说游泳还要掌握哪些技巧）

蝶泳.练多久视生理年龄而定：年纪越小越好,成年人未发育齐全前也行.最好天天游，停练不要超过2天。坚持一年半载，都能见效。当然，期间加练对应肩部位置的拉力运动，效果更好。这种方法考耐性，不能偷工减料。