接力跑中的接力区是多少米（4x100米接力赛接力区是多少米）

根据国际田径联合会（IAAF）的规定，接力赛的接力传棒的区域是20米，其首尾两端由线标出。具体来说，在100米接力赛中，每位队员需要跑完接力区20米，传递接力棒给下一位队员，直到四名队员全部完成比赛。

在200米接力赛中，接力区同样是20米，分别在起跑线和终点线之间。而在400米接力赛中，每位队员需要跑完接力区也是20米，接力区则在比赛全程中每100米处设置一个。

1. 应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。

2. 每个接力区的长度为30米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。