墨鱼丸的热量(以100克可食部分计)是128大卡(535千焦)。
每100克墨鱼丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
脂肪
33%碳水化合物
25.1%蛋白质
41.9%
100克墨鱼丸的热量相当于
0.6碗米饭
3.2把通菜
1.3个苹果
消耗128大卡热量需要
跑步
16分钟
跳绳
12分钟
健美操
27分钟
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