蔬果汁最佳搭配方法（蔬菜水果汁最佳搭配方法）

主料：苹果一个、西红柿一个、胡萝卜一根

辅料：草莓4颗、柠檬一片、蜂蜜少许

果蔬汁最佳配方及做法：

1.将所有主食材准备好。

步骤/方式二

2.草莓洗干净去蒂，胡萝卜去皮切片，苹果去皮切块，西红柿带皮切块，另外准备少许柠檬。

步骤/方式三

3、将所有食材放入破壁料理机中，加入适量清水。水的用量可根据自己的喜好来定，喜欢稠一点水少一些，喜欢稀一点水就要多放一点。

步骤/方式四

4、接通电源，启动破壁机的果蔬功能。一瞬间就能将果蔬汁打得非常细腻，杯壁上没有残留的果渣。

步骤/方式五

5、加少许蜂蜜调味，将打好的果蔬汁装入杯中，健康果蔬汁就搭配好了，美味香甜！

蔬果汁以蔬菜为主,水果为辅,加些姜。比如一颗西兰花、一根胡萝卜、一个小甜菜根、一把葡萄、几片姜、一小勺柠檬汁或者苹果醋。

2.

记得多样化,发挥你的想象力,也许会有出其不意的美味。西芹、黄瓜、冬瓜、菜花、香菜、辣椒、花椒,都可以试试。就是要以水分多的蔬菜为主,不要拿淀粉为主的蔬菜去榨汁,比如土豆、南瓜啥的。

3.

每次都加一个十字花科的蔬菜,比如芥菜、卷心菜、白菜、西兰花、菜花、西洋菜、各类萝卜、油菜、大头菜等。