蛙泳头抬多高合适（蛙泳抬头高好还是不抬好）

蛙泳换气的时候一定要控制抬头高度，因为并不是抬的越高越容易换气。

头抬得越高、重心越高，身体下沉就越厉害，但由于手臂动作划水效果差会导致身体突然下沉。

因此初学者换气不需要用蛮力，只需要缓慢地将头抬出水面，迅速完成吸气动作即可。