速溶燕麦可以长吃吗（速溶燕麦片的好处和坏处）

不可长吃：

由于速溶麦片中的糖分较高，长期，或者过量食用容易摄入较高的热量，影响身体健康。

一，速溶燕麦片是通过膨化以后制成的燕麦食品，可直接用开水冲服食用。因为速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。

经过调查，速溶燕麦片中重金属汞的含量远远超标。