能减掉一部分的赘肉。
因为跑步是一项很好的有氧运动，能够有效地加速代谢，消耗体内脂肪。
不过，跑步机只是一种器械，要减掉赘肉，还需要控制饮食，保持健康的生活习惯，并且坚持长期的运动，才能真正的达到减肥的效果。
另外，如果想要更好地减掉肚子上的赘肉，可以尝试一些针对该部位的局部运动，如仰卧起坐、平板支撑等，结合有氧运动，效果更佳。
同时，在减肥的过程中还要注意保持合理的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度摄入高热量的食物，才能达到理想的减肥效果。
跑步机可以帮助减掉肚子上的赘肉，但是需要注意以下几点：
1. 必须保持足够的运动量：跑步机是一种有氧运动，需要达到一定的运动强度和时间才能起到减肥的效果。建议每次运动时间在30分钟以上，每周运动3-5次。
2. 必须控制饮食：只有运动是不够的，还需要控制饮食。建议控制热量摄入，减少高热量、高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。
3. 必须保持坚持性：减肥需要坚持，不能期望短时间内就能看到明显的效果。需要长期坚持运动和饮食控制，才能逐渐减掉赘肉。
4. 可以结合其他运动方式：只跑步可能会让身体适应相同的运动强度，导致减肥效果逐渐降低。建议结合其他有氧运动，如游泳、骑行等，增加运动的多样性，让身体不易适应，从而达到更好的减肥效果。
总的来说，跑步机可以帮助减掉肚子上的赘肉，但减肥需要综合考虑运动、饮食等因素，不能仅仅依靠单一的运动方式。
