初一学生怎样减肥(初一学生怎么快速减肥)

初一学生怎样减肥(初一学生怎么快速减肥)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-19 08:01:04

初一学生怎样减肥

你现在正在是长身体的阶段,建议你不要去减肥。不过你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。少食多餐,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,不饮酒。多做一些运动,特别是有氧运动,比如说跑步,游泳之类的

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