如果您的iPad抹掉了所有内容和设置，您可以通过以下几种方法来恢复它：
1. 使用iTunes备份恢复：将iPad连接到您之前使用iTunes备份的计算机上，然后打开iTunes。在iTunes中选择您的设备，然后点击"恢复备份"按钮来恢复您的数据和设置。
2. 使用iCloud备份恢复：在您的iPad上启动设置应用程序，然后选择"通用"-> "重置"-> "抹掉所有内容和设置"。在设备重新启动后，按照屏幕上的指示进行设置，选择"恢复使用iCloud备份"并选择您之前备份的日期来恢复数据和设置。
3. 使用第三方数据恢复工具：如果您没有进行备份，您可以尝试使用一些第三方的数据恢复工具来恢复您的丢失数据。这些工具包括Dr.Fone、iMobie PhoneRescue等。
需要注意的是，无论您选择哪种方法，都需要确保您有之前的备份文件，否则您可能无法恢复您的数据和设置。另外，恢复过程可能需要一些时间，具体取决于您的设备和备份大小。
要恢复iPad抹掉所有内容和设置，您可以按照以下步骤进行操作：
首先，确保您的iPad已连接到Wi-Fi网络。
然后，打开“设置”应用程序，选择“通用”选项。
在“通用”菜单中，向下滚动并选择“重置”。
接下来，选择“抹掉所有内容和设置”选项。
系统会要求您输入设备密码或Apple ID密码进行确认。
确认后，iPad将开始恢复出厂设置。这个过程可能需要一些时间，一旦完成，您的iPad将恢复到初始状态，并且所有数据将被删除。请确保在执行此操作之前备份重要数据。
