管住嘴迈开腿下一句是什么（管得住嘴迈得开腿的下一句）

下一句：多喝水，勤洗睡。

很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。

所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴 ，不能吃太多 ，暴饮暴食， 迈开退就是迈开退运动， 也就是控制自己的食量多运动。

少吃饭多运动。吃八成饱，少吃零食。出去运动一下，锻炼身体。