1、我认为，男友冷落你了具体有以下的办法：现在最流行的解释是，男人想以一种逐渐疏远的方式摆脱女友。这种一刀切的回答会延迟许多本可以修复的关系。当女孩发现男朋友总是避免面对冲突，或者在有问题时装作漠不关心，或者直接要求对方冷静下来时，女孩最常见的反应就是追问，必须马上得到答案，这只会让男朋友更想冷静下来。
2、不要强迫交流。强迫别人说清楚是女孩子最常做的事，而不清楚是男人的通病。当感情出现问题，彼此相处变得更紧张、更不自在时，男人通常无法说出自己到底想要什么，因为他也很困惑。也许一开始，男人会和女朋友吵架，但他们不会爱吵架很快，他们就想远离他们的女朋友，但这并不意味着他们有分手的想法，也不意味着他们肯定不再爱她了。如果你不断强迫他和你沟通，甚至把他当成你想解决的问题，他会积累更多的负面情绪，也会更避免和你接触。
3、了解他的需求，当一个女孩面对一段问题关系时，她总是试图解决“我想怎样”的问题，却忽略了“你想怎样”的问题。引发男人回避的因素通常是他们觉得自己的声音无法传递到女友的心里。女朋友只在乎她想要什么，不在乎他的感受和要求。面对反复无效的沟通，男人感到无助和疲惫。
4、你可以试着想想你以前的恋情和冲突，试着从你男朋友的角度来看待这个问题，想想他的地位是什么，他期望什么样的好关系，他希望你成为他的女朋友面对他的问题。和你男朋友站在同一条战线上解决问题。你们两个是战友，问题是敌人。问题不是站在对立面作战，而是你的战场。
5、最后，一段关系中的许多问题需要多次沟通才能逐渐达成共识，也有很多问题是一个决定不能解决的。这需要双方制定解决策略，并花时间逐步实施。因此，不要以冷战的态度解决这个问题。所以我认为男友冷落你了具体应该这么办。
