膳食纤维有用吗（膳食纤维有助于吸收吗）

有用，很重要。

膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树局旨、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色。常见的高纤维食物有无花果、豆类、大麦、茄子、梨、绿叶菜等等。

答:膳食纤维对人体健康是非常有用的，膳食纤维不会被吸收，它不是营养元素，可起到增强胃肠蠕动的作用，减少有害物在肠道存留时间。