健身练5天休两天好不好(健身一周休一天和休两天的区别)

健身练5天休两天好不好(健身一周休一天和休两天的区别)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-19 23:56:33

健身练5天休两天好不好

正常情况下,一般人锻炼身体,最好是健身五天,休息两天,也要有一个科学的锻炼计划,这样是非常好的。不过,要持之以恒,才会有好的效果。

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