婴儿吃红薯有什么好处（儿童多吃红薯有什么好处）

宝宝吃红薯的好处有以下几点。

1.预防便秘，红薯中本身就含有丰富的粗纤维，经常吃红薯是可以有效促进肠胃蠕动，这样就可以缓解便秘的症状，加上红薯具有一定的饱腹感，还可以起到减肥作用。

2.有助于身体健康，经常吃红薯的宝宝，还可以有助于身体健康，因为红薯中的成分对于降低胆固醇有着良好的作用，同时也能有效预防心血管疾病的发生。

虽然红薯具有很多好处，但它也容易产生气体，对于腹胀的宝宝来说，不建议多吃。

红薯营养价值全面，含有蛋白质，纤维素C，多种氨基酸和矿物质元素等，可以经常给孩子吃红薯，利于孩子生长发育，维生素C提高孩子身体免疫力，纤维素还能够缓解和治疗孩子便秘情况，比如说可以给孩子做红薯粥或者是用红薯做红薯饼都是可以的，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化。