自驱力三要素（激发内驱力6条黄金法则）

三要素：自主、专精、目的。

自主：自己决定，心甘情愿都会变得简单，

专精：一生的不断精进，刻意训练，长期持续的努力，每天进步一点点

目的：要有清晰高原的目标，定方向

从心理学方面来看，影响自驱力的三大因素是能力，自主，归属。

对应到具体育儿过程，就是要培养孩子力量感，掌控感和亲密感。

自驱力是指孩子的良好行为表现是自发的，不需要外界刺激推动，而且强烈想让自己变得越来越好。

持续强化正面行为在孩子大脑中的印记，不断得到积极反馈，身心愉悦并希望有更多类似体验，这就是自驱力内在形成/运行的逻辑。