改善强迫思维的方法（改掉强迫思维的最佳方法）

顺其自然法

　　要想治疗强迫思维，可以采用顺其自然法，这个方法主要就是为了减轻和放松精神压力。不管什么事情都要顺其自然，只要做完了就不要再去想，比如说有东西忘了带，那就不要带了，如果担心东西好像没有收拾干净，那就任其脏着乱着就好了。经过一段时间的努力，强迫思维的焦虑情绪会有所缓解。