做了一晚上梦 现在感觉超级累 心里很慌 我该怎么办（做完梦醒了感觉特别累像感冒一样）

身体虚弱。

做梦过多也有可能是平日太过紧张的结果。平时注意休息，多锻炼，有时间多散散步。要放松自己，多交些朋友有什么事不要一个人憋着。如果可以的话多培养些兴趣爱好。平日里注意饮食。