新鲜的巴旦木吃了好不好（新鲜巴旦木生的可以吃吗）

吃了好，鲜巴旦木与干巴旦木口感完全不同

鲜嫩脆甜，不苦不涩，不干不腻，

新鲜巴旦木不止能吃，还非常好吃????

甚至比干巴旦木要好吃许多，

论营养，

鲜巴旦木也要比干巴旦木更甚一筹。

因为在烘干的过程中，

会造成部分氨基酸的流失

是好的。根据健康食品的角度，巴旦木是一种营养价值很高的零食。它富含蛋白质、纤维和不饱和脂肪酸，且富含多种维生素和矿物质。因此，适度食用巴旦木对人体有益，但过量食用会导致卡路里摄入过多，有可能造成身体问题。 切记“适量为主”。