糖尿病人能吃黑米吗（糖尿病最怕3种豆）

糖尿病病人可以吃黑米，但是不能吃黑米粥。因为黑米球会在体内迅速的消化，从而产生葡萄糖使血糖增高，所以建议不要吃一些粥类和汤类的食物。你吃上要注意低脂低盐，低糖饮食，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，宜清淡饮食，还要注意分餐，少食多餐。