有什么春季养生的小知识（春季养生小常识100条简短）

黄帝内经中说春季养生：春三月，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。

这就是适应春季的时令，保养生发之气的方法，也是养生的方法。

春季是个万物复苏的季节。各种野菜都长出来了，春季多吃野菜，对身体好。荠菜，面条菜既可以凉拌，也可以蒸着吃。非常美味营养。