大笑锻炼法(大笑疗法每天什么时间段练习合适)

大笑锻炼法(大笑疗法每天什么时间段练习合适)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-21 09:42:43

大笑锻炼法

方法是:张开双臂,放声大笑。

因为大笑时能吸入更多的氧气,让血液中含氧量增加,加速20%的新陈代谢,刺激体内免疫物质的分泌,提高自身抵抗力,

大笑可以牵拉到从脸部到腹部的约80块肌肉参与运动。笑100次所消耗的热量相当于做10分钟的划船运动。

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