会,双盘练完以后走路膝盖会酸。
膝盖疼,这是一种经络不通的现象,双盘到一定程度,疼痛一定会出现。但首先要注姿势是否正确,再则要注意循序渐进,只要一次比一次时间长就可以,不要刻意怎样。练习双盘,应该先练习单盘,循序...
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