一个星期不吃晚饭能瘦几斤（晚上不吃晚餐一个月能瘦多少斤）

2-3斤，一个星期不吃晚饭能瘦2-3斤左右，对于每天都吃很多晚饭的人来说，一周不吃早饭的确可以减重，但能够减重多少也是因人而异，大多2-3斤

一般一周不吃晚饭，大约瘦3--5斤左右。但是也是因人而异，可能有的人早饭午饭吃的较多，热量高，那么不吃晚饭，瘦下来也比较少。

要想瘦到理想体重，除了少吃还要与运动相结合，这样既健康，瘦的又快。