减肥能吃黑巧克力吗（减肥期间可以吃75%黑巧克力吗）

减肥期间，可以吃适量的巧克力。通常，建议饭前吃一小块巧克力。不要吃得太多。黑巧克力富含咖啡因，可以刺激神经，降低食欲。饭前吃可以达到减肥的效果。然而，如果你吃得太多，黑巧克力中的热量会积聚在你的体内，很容易形成脂肪层增厚，从而形成肥胖现象。