烧烤容易长肉吗（烧烤之后长肉该如何恢复）

烧烤容易长肉，烧烤多是高蛋白的食物，而蛋白质从营养学的角度上来讲1克能够产生4千卡的热量，吃烧烤摄入过多的蛋白质，也能够引起能量的超标而引起肥胖。