长期吃玉米粥有什么好处(长期吃玉米粥的好处和坏处)

长期吃玉米粥有什么好处(长期吃玉米粥的好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-24 00:50:41

长期吃玉米粥有什么好处

玉米是一种粗粮。里面含有各种营养素。如蛋白质,碳水化合物,脂肪还含有胡萝卜素,叶酸核黄素。还有还含有少量矿物质还含有很多膳食纤维。能促进肠蠕动。长期喝玉米粥就能补充这些营养物质。

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