玉米是一种粗粮。里面含有各种营养素。如蛋白质,碳水化合物,脂肪还含有胡萝卜素,叶酸核黄素。还有还含有少量矿物质还含有很多膳食纤维。能促进肠蠕动。长期喝玉米粥就能补充这些营养物质。
玉米是一种粗粮。里面含有各种营养素。如蛋白质,碳水化合物,脂肪还含有胡萝卜素,叶酸核黄素。还有还含有少量矿物质还含有很多膳食纤维。能促进肠蠕动。长期喝玉米粥就能补充这些营养物质。
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