下午午睡睡久了 从两点睡到六点 然后醒来就感觉头痛 什么原因（中午午休一会起来头疼是怎么回事）

合理的午睡时间应该保持在30分钟作用，最好不要超过一小时，午睡属于浅睡眠。但如果睡眠时间过长，大脑里面的血流量就会增加，从而刺激到神经就可能导致大脑血管性疼痛，就会大脑供血不足出现脑部缺血、缺氧等症状形成头痛。户外活动呼吸新鲜空气、喝温开水、按摩头部头痛会得到缓解。