女人提高自己的气质：礼仪方面、与人交谈、增加各种兴趣和爱好、多读书、培养各方面的能力、身材控制、保持自信、保持幽默感、不要害怕暴露真实情绪、不要斤斤计较、不要自以为是。
从礼仪方面来说穿着与你的年龄、身材和性格相符，并能满足各种场合，直走，不要太快，笨拙，不要狼吞虎咽地吃你的食物。
以下是一些女性可以使用的简单而实用的方法，以提高个人形象气质：
1. 外表穿着整洁合适：保持衣着干净整洁衣品质量好，色彩搭配合适是提高形象气质的基础。
2. 小细节形成习惯：保持一个良好的姿态，注意办公室和社交场合的礼仪规范，口头礼仪也很关键，例如感谢别人或者表达谦虚。
3. 外部形象的细节处理：包括面容清晰、妆容自然、眼神明亮、头发梳理得体等。
4. 提高自信：学会用正确的方法善待自己，可以是健康的生活方式、充足的睡眠和正向思维。
5. 氛围和声音：自然、温暖的声音会让人感到舒适和信任。同时配合着正确的非言语沟通和积极的身体语言会有效地增强个人气质。
6. 建立自己的风格：这并不是说跟随时尚潮流，而是根据自己的个性特点、职业、身材等条件，懂得找到自己的风格，并适当地调整。
7. 发掘自己的自我潜力：不断发展自身技能，参加培训或者提高活动自己的兴趣爱好，充分发挥自己的才能可以增强自信和个人气质。
