一招解决饥饿的小妙招（隐性饥饿的最佳解决方法）

您好，吃一些高纤维、高蛋白、低糖的食物，如水果、坚果、蔬菜、鸡蛋等，这些食物可以让你更快地感到饱足，同时也能提供足够的营养。此外，喝足够的水也能缓解饥饿感。