燕窝果营养价值（燕窝果十大功效）

回复：燕窝果的营养价值是什么燕窝果富含多种营养，具有很高的营养价值。
1. 燕窝果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，能够提供全面的营养支持。
2. 蛋白质是人体所需的重要营养物质，燕窝果中含有丰富的蛋白质，可以满足人体对蛋白质的需求。
3. 燕窝果中含有大量的维生素C和维生素E，这些维生素具有抗氧化作用，有助于维持健康的皮肤和免疫系统。
4. 此外，燕窝果还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，对于身体的正常功能维护和生长发育都具有重要作用。
总的来说，燕窝果具有很高的营养价值，通过提供多种营养物质，可以为人体的健康提供充足的支持。

燕窝果实富含维生素B1、B2、B3、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等矿物质，还含有胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物白蛋白、花青素等。