煎蛋脂肪高吗（煎蛋对减脂有帮助吗）

是的。

煎鸡蛋属于高脂肪高热量食品：含有油脂和较高的热量，容易被转化成脂肪，影响减肥。

 可以选择蒸煮鸡蛋：蒸煮鸡蛋热量脂肪较低，有利于补充身体所需的营养成分。