蛋黄酥
当我早餐不知道吃什么的时候，就会买两个蛋黄酥。不要看它个头小小的，实际上挺抗饿的。你可以直接从网上买那种包装的，上班上学就带两个，体积也不大，放口袋都行。或者在一些面包烘焙店就能买到，还比较新鲜。
水果麦片
纯麦片可能味道淡一点，不如尝试一下水果麦片。麦片脆脆的口感很好，再加上酸酸甜甜的果干。建议搭配牛奶或者酸奶，健康又有营养！无敌好吃啊，还能有饱腹感。
混合坚果
懒人必备的混合坚果也是不错的选择，六种营养均衡搭配哈。都帮你配比好了，你只需要吃就完事了~最主要的是无添加不油炸，健康又营养。听我的话，咱不吃早餐至少也要吃点健康滴。
奶饮
牛奶、酸奶也可以作为早餐之一，像这种带有果粒的酸奶也是可以的。无防腐剂的脱脂健康酸奶就是我的最爱！口感细腻柔滑，还带有清新的水果味，可以给予你一整个早晨的愉悦好心情哦！~
饼干棒
一些小饼干、饼干棒啥的都可以当早餐吃嘛。个人偏爱巧克力饼干棒，脆脆的，又有可可粉味，比较香浓。我们早上的时候也可以选择一些味道较淡的饼干，容易填饱肚子。
大概想得到就是这些啦，不过都是作为早餐的“临时替代品”。长期的话，我们还是老老实实地吃正常的早餐哦！
一：全麦切片面包，加火腿肉片，一个煎鸡蛋，和黄瓜片，浇上些亨氏番茄酱。
二：超市买的三全手抓饼，需要时拿出一片电饼铛加热，打个鸡蛋，加喜欢的蔬菜刷酱就可以了，制作一个需要3-5分钟，很快。
三：压力锅前天晚上预约一锅花生粥，第二天早上打开就可以喝了。
