怎样排身体毒素（怎样排出身体毒素最好）

主要有以下几种方法将毒素排出体外:1 .每天早上喝一杯柠檬水可以帮助身体补充水分，有效去除毒素。2.经常做一些有氧运动。人体内的毒素可以通过排汗来清除。3.定期食用海带可以促进人体排铅，使身体更加健康。4.每天吃一个苹果可以作为天然解毒剂，也可以作为一些排毒面膜，可以帮助人体促进血液循环。