跳高怎么跳(正确的跳高怎么跳)

跳高怎么跳(正确的跳高怎么跳)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-22 13:27:44

跳高怎么跳

回答:跳高是这么跳的,首先,是助跑开始,紧接着“单脚起跳”之后,可采用(跨越式)(俯卧式)(背越式)这三种跳高姿势的任何一个动作过杆。紧接着落地,这个跳高动作就完成了。

简单易学的跳法有剪式过杆或俯卧式过杆法。根据自身起跳脚的不同,分别选择在横杆左侧或右侧进行助跑,起跳过杆。

左脚为起跳脚时,站在横杆的右前方助跑;右脚为起跳脚时,站在横杆的左前方助跑。起跳点距横杆30厘米左右为宜。

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