材料:牛腩500克,青豆200克,生姜3片,大蒜3瓣,生抽、老抽、料酒、盐适量。
步骤:
1. 牛腩切块,用清水浸泡半小时,去血水。
2. 青豆洗净,放入沸水中焯水,捞出备用。
3. 热锅凉油,放入姜片、蒜瓣炒香。
4. 加入牛腩块,翻炒至表面微黄。
5. 加入料酒,翻炒均匀。
6. 加入生抽、老抽,翻炒均匀。
7. 加入适量的热水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。
8. 当牛腩炖至八分熟时,加入焯好水的青豆,继续炖煮。
9. 青豆炖至软烂,加入适量的盐调味,翻炒均匀即可出锅。
把牛腩先下锅,再加入青豆一起焖就可以了