碳水化合物每100g含量多少正常（120克碳水等于多少米饭）

一般而言，每100g食物中的碳水化合物含量在15g至60g之间是较为正常的范围。不过，具体含量还需要根据不同的食物种类来确定。例如，蔬菜的碳水化合物含量相对较低，而粮食和糖果的碳水化合物含量则较高。如果需要控制碳水化合物的摄入量，可以向营养师或医生咨询，并根据自身情况进行调整。