主料:
西兰花1个
虾仁200克
辅料:
盐1小勺
鸡精半小勺
蚝油5克
淀粉10克
水100克
做法:
1. 西兰花撕小朵,洗净在盘周围摆上一圈
2. 虾仁清理干净后倒入西兰花中间
3. 放入蒸箱,100度,蒸8分钟左右
4. 蒸的时候,取一小锅,将水、盐、鸡精、蚝油混合煮沸,然后将10克清水和10克生粉调成水淀粉,倒入锅中,快速搅拌,至汤汁浓稠时关火
5. 调成水淀粉,倒入锅中,快速搅拌,至汤汁浓稠时关火。
6. 最后将蒸好的西兰花和虾仁取出,将芡汁浇于表面即可
步骤 1
虾仁和西兰花放在沸水里断生。虾仁发红,虾体卷曲捞出。西兰花煮一分钟,就可以捞出,过一次冷水,以免西兰花发黄。
步骤 2
切一碗蒜蓉,放油锅翻遍,散发香味就可以了,久了会糊掉。油量和蒜末差不多。
步骤 3
倒入虾仁和西兰花翻遍。在倒入一碗淀粉水。然后继续炒到你觉得软硬可以的程度。起锅前放盐糖味精。