生蒜苔吃了有什么好处和坏处（吃生蒜苔的好处和坏处是什么）

新鲜的蒜苔含有丰富的营养物质，特别是维生素C，可以补充人体生长需要的营养元素。但是缺点就是吃了蒜苔之后口气非常重。