头发油又掉头发 用什么洗发水（头发出油掉头发用什么洗发水最好）

需要选择适合自己的洗发水因为头发油脂过多或掉发，可能是因为多种原因造成的，如饮食习惯、生活习惯、压力等等，因此需要选择适合自己的洗发水，并配合适当的生活和饮食习惯，才能更好地解决掉发和油脂问题。
建议选择温和、含营养成分丰富的洗发水，可以选择一些草本或天然成分的洗发水，如植物精华、天然营养等，同时进行头皮按摩和适当的运动，保持头皮清洁和血液循环畅通，有助于减少掉发和油脂问题。

建议选择控油洗发水建议选择控油洗发水。
头发油腻掉发严重可能是因为头皮出油过多，使用控油洗发水可以有效清除头皮多余的油脂，减少油脂对头发的损伤，从而减轻头发掉落现象。
另外，控油洗发水中的营养成分也可以为头发提供必要的营养，保持头发健康。
在使用控油洗发水的同时，也需要注意头发洗护的方法和频率，以避免对头发造成过度清洁或损伤。
另外，选择合适的护发素或发膜也可以帮助修护受损头发，使头发更加健康亮泽。