洋槐蜂蜜好还是枣花好（洋槐蜂蜜和枣花蜂蜜哪个功效好）

枣花蜜和槐花蜜都对身体有很多好处，各有所长。槐花蜜又叫洋槐蜜，是蜜蜂采集槐花花蜜酿造而成，色泽呈水白色偏黄，品级越高颜色越偏水白，像水白蜜。

槐花蜜富含活性酶、矿物质、维生素以及氨基酸等成分，多种成分可以滋养肠胃，增强胃肠道蠕动，并调节胃酸的分泌，增强胃肠的消化功能。

枣花蜜是蜜蜂采集枣花花蜜酿造而成，呈深琥珀色，蜜汁透明或浑浊，有浓郁的枣花香味，甜度较大。

枣花蜜含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质等，其中以果糖、维生素C和铁、铜的含量较高，对胃部有很强的滋补效果，有健脾养胃的作用。

同时由于含有丰富的铁元素，也对缺铁性贫血有帮助，适当食用枣花蜜也能起到补血益气的作用。