女孩胆小懦弱怎么锻炼（女孩子胆小怕事自卑懦弱怎么解决）

这个得循序渐进的来才可以。孩子胆小懦弱，其实跟他是没有底气是非常有关系的，所以第1家长要跟孩子表明说不管发生什么事情，你们都是他们最坚强的后盾，让他知道，他可以大胆的往前走，后边是有人罩着的，这是第1点，第2点提升他的实力。

如果是不会说话就给他报口语班，如果是在动手这方面有所欠缺，就给他报一些跆拳道之类的，增强他的自信，

建立起自信，而不光是靠外在的锻炼身体，才能彻底地变得勇敢，勇于担当。

最重要的一条建议是你们做事时一定要降低自己的要求，降低自己的标准，降低自己的期望。

这里的事情是指生活中的任何小事。一般来说，你们本身在生活中是弱势的一方，却总是想着自己的强大。所以，你们要从小事上来重新塑造自己。学着倾诉。将你身上那负面情绪在网上，或是找你好友，全面的倾诉出来。多找几个人，倾诉倾诉，分享自己心中小秘密。接受自己暂时的懦弱。