长高的运动有那些（长高的运动有哪些项目）

在青春期发育的时候，做一些能够长高的运动，对于长高是比较有好处的。还要配合吃一些补钙的和有营养的食物。适当的多运动有助于骨骼的发育，有助于生长激素的分泌，有助于成骨细胞的分裂，对身高是非常有帮助的。促进身高增加的有效的锻炼项目包括，引体向上。