蓝莓酸牛奶的好处（蓝莓酸奶作用与功效）

蓝莓酸奶含有大量的花青素，能够防止皮肤皱纹的提早生成，属于目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可以由内而外地预防皱纹，并且使皮肤光滑，富有弹性。

蓝莓酸奶中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能够促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳。