可以吃以下食物：
1. 红枣：红枣具有滋补血气、养颜美容的功效，经常食用有助于改善皮肤质地，使脸色变得更加红润。
2. 红花：红花是一种中药，可以促进血液循环，使皮肤更加健康。
3. 豆腐：豆腐含有大量的植物雌激素，能够促进女性体内荷尔蒙的分泌，从而使皮肤变得更加嫩滑。
吃水果，白菜萝卜合理饮食起居正常。慢慢的就会好起来了
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吃什么可以让皮肤白嫩红润（吃什么可以让皮肤变得红润有光泽）
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吃什么可以使皮肤白里透红（吃什么中药能让皮肤白里透红）
吃红枣可以使皮肤白里透红！要使皮肤红润，可以从中药入手，枸杞...
吃什么脸色红润白嫩（吃什么脸色红润光泽）
1.桂圆具有补血益气的功效，经常适量的吃一些桂圆能补充气血，...
吃什么皮肤白嫩细腻光滑红润（吃什么可以保持皮肤光滑白嫩）
可以吃以下食物：1. 红枣：红枣具有滋补血气、养颜美容的功效...
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