为什么深蹲后大腿痛（深蹲后大腿疼痛怎么解决）

酸痛原因：深蹲的时间过长、过度牵拉可能导致大腿后侧肌肉、筋膜、韧带水肿。要避免过度负重并进行局部按摩、热敷等才能缓解。