慢点好。
吃饭慢一些对身体比较好，吃饭快的时候不能完成细嚼慢咽，导致食物粗糙，进入胃以后增加胃的负担，同时很容易有饱腹感。
吃的慢比较好，吃饭的速度还是吃的慢的比较好，吃的慢，最起码是慢嚼慢咽消化的好，而且饱腹感不易吃多，可以适量的减肥
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