以下是我的回答，雾霾防护措施及做法有很多。
首先，我们可以减少外出，避免暴露在雾霾中。如果需要外出，应选择防护性能好的口罩，如N95口罩，以减少吸入有害颗粒物。
另外，保持室内空气清洁也很重要，可以使用空气净化器来过滤室内空气中的污染物。
此外，我们还应该注意个人卫生，定期清洗衣物和皮肤，以减少有害物质在身体上的附着。
在饮食方面，应多吃水果蔬菜等富含抗氧化物质的食物，有助于提高身体的免疫力。最后，政府和环保部门也应该采取措施，加强环境污染治理，从源头上减少雾霾的产生。
以下是我的回答，雾霾防护措施及做法有很多，以下是一些具体的建议：
外出时，如果条件允许，应尽量选择公共交通工具，减少私家车出行，从而降低尾气排放。
骑自行车或步行。骑自行车和步行不仅有利于身体健康，还可以为环保出一份力。
尽量减少户外活动。雾霾天气中，空气质量差，应尽量减少户外活动，尤其是老年人，以免影响健康。
做好防护措施。外出时，应佩戴口罩、纱巾等防护用品，以减少吸入有害气体。
保持室内空气清洁。在雾霾天气中，应关闭门窗，减少室外空气污染进入室内。同时，可以使用空气净化器等设备来净化室内空气。
饮食方面也需要注意。应尽量选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
保持心理健康。雾霾天气容易让人感到压抑、烦躁，因此保持心理健康非常重要。可以尝试听音乐、阅读、做运动等方式来缓解情绪。
总之，在雾霾天气中，我们应该尽可能地减少户外活动，做好防护措施，保持室内空气清洁和饮食健康。同时，也需要关注心理健康，以保持积极乐观的心态。
